山药和什么煮粥最养胃

  • 发表于 2021-06-11 06:35:49
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山药可以做什么粥养胃

您好,

山药养胃做法

山药+薏米:可润肺益脾

山药+羊肚:可治疗脾胃虚弱

山药+白果:可止血、收敛、养胃

山药+芡实:可补益脾肾

山药+面条:可治小儿脾胃虚弱

山药+猪骨:可健脾和胃、补益虚损

山药+小麦:可辅助治疗小儿脾胃虚弱

山药+枣(鲜):健脾利胃

山药+羊肉:可健脾胃

山药+南瓜:可提神补气、强肾健脾

山药养胃粥的做法,山药养胃粥怎么做好吃,山药

用料主料 大米1罐 铁棍山药少量 瘦肉少量 白菜白菜叶2片 辅料盐 适量山药瘦肉养胃粥的做法: 1.切细小一些,用用量可以自己酌情加减,自用比较少大约手掌大小。 2.冷水下锅,水沸腾以后就关火。 3.肉冲洗干净。 4.处理干净山药,切丁,把干净的肉和米,山药都放进高压锅加水比例约,1比6,喜欢喝米汤或者宝宝小一点吃的可以多加一点水。 5.大火烧开上汽后,调中火约10分钟。 6.出气以后,加切细白菜,和适当的盐,烧开。 7.成品 烹饪技巧加白菜感觉味道会比较鲜。肉要切小一些。要过水以后粥就比较干净没有渣。粥油给六个月以下的小宝宝吃也很有营养。

山药和什么熬粥最好

原料: 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法: 1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块; 2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。

山药养胃粥的做法

山药小米粥

食材:小米、铁棍山药、大红枣

调味:冰糖

1、准备2根铁棍山药,铁棍山药的外形很好分辨,通体细长,头坚韧、尾圆润,皮薄毛稀,肉质细腻,并不会很粗壮,通过价格也能分辨出来,铁棍山药比普通山药要贵。

2、铁棍山药清洗干净,可以带皮吃,如果介意的话,戴上一次性手套,刮掉外皮。

3、将山药斜切成小块,粗细均匀一致,铁棍山药耐煮,轻易不会散开。

4、准备8个大红枣,清洗干净,用剪刀去掉枣核,剪成枣片,小米浸泡,淘洗干净。

5、起锅烧水,倒入所有的食材,大火煮开,转成中小火,继续煮20分钟。

6、等时间到了,关掉火源,此时的小米粥已经非常黏稠了,放上2勺白砂糖,搅拌融化即可。

7、山药与小米搭配,能维护正常的消化吸收功能,对脾胃有很大的好处,很适合冬天的早中晚餐,热气腾腾地来上一碗,绵软细腻,元气满满一整天。

技巧总结

1、山药刮皮的时候,记得戴上一次性手套,避免山药的黏液接触手臂,会异常地发痒。

2、还可以根据自己喜好,再配点桂圆、枸杞之类的。


山药养胃

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