紫菜

紫菜

  • 更新于2019-10-04 19:31:07

1.紫菜有着很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍,每100克紫菜就含蛋白质26.2克。 2.所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富。 3.其脂肪的含量也比海带多8倍,钙比干口蘑多2倍,尼克酸比木耳多1倍,核黄素比香菇多近10倍。 4.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。 5.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。 6.紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量; 7.紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

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豌豆可以和紫菜一起吃吗

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紫菜和猪血可以一起吃吗

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鸡蛋紫菜汤怎么做好喝

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紫菜跟胡萝卜可以同时吃吗

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紫菜和萝卜可以一起煮汤吗

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紫菜可以放冰箱保存吗

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甲状腺结节可以吃紫菜和海带吗

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紫菜放冰箱可以保存多久

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紫菜吃多了有什么坏处

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泡好的紫菜可以放冰箱吗

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豆浆和紫菜一起吃吗

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孕妇吃紫菜有什么好处

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紫菜和海苔有什么区别,海苔和紫菜的区别

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