黄颡鱼的功效与作用

  • 发表于 2021-04-04 06:02:08
  • 发布者:
  • 阅读 ( 109 )

黄颡鱼的功效与作用

1 利尿消肿

《医林集要》中记载,黄颡鱼可治水气浮肿,即以黄颡鱼配绿豆、大蒜,用水煮烂,去鱼食豆,并取汁调商陆末服。攻补兼施,对脾虚而肿满甚者尤其适宜。

2 增强免疫力

黄颡鱼蛋白质含量极高,100g黄颡鱼中蛋白质占有高达16.1g,属于高蛋白食物,蛋白质在食用之后会转变为氨基酸,促进自身蛋白的合成,食用有补虚,增强免疫力的功效。

%20

%203%20强健骨骼%20

%20黄颡鱼多以煮汤食用,鱼汤中不仅仅会存在大量的蛋白质,同时鱼骨中钙质也很多流向鱼汤,食用可起到补钙之效,有预防骨质疏松的作用。%20

%20

%20%20

%204%20补脑健脑%20

%20黄颡鱼中含有少量的脂肪,虽说100g黄颡鱼中脂肪仅仅只有0.7g,但是大部分都属于不饱和脂肪酸,DHA在人体中对大脑和视网膜都很重要,十分适合青少年和老年人食用,促进青少年智力发育,改善老年人智力衰退。%20

%20

%20

12

黄颡鱼的功效及作用有哪些?

黄骨鱼的食用功效包括养胃健脾、消除寒气、催生乳汁


黄颡鱼

温馨提示:

本站分享皆为食材营养、饮食健康、养生保健预防,任何有关疾病的问题建议您详细咨询相关领域专业人士。